Marzo
FLESSIBILITA’ E STRETCHING
Flessibilità e stretching sono due parti fondamentali per il benessere del fisico legati all'allenamento sportivo. La flessibilità è la capacità di eseguire con disinvoltura tutti i movimenti legati alla funzionalità fisiologica delle articolazio ...
EPICONDILITE ED EPITROCLEITE: Prevenzione e recupero
In questo articolo tratteremo la tematica dell'epicondilite ed epitrocleite. La patologia tendinea del gomito è rappresentata per la maggior parte dei casi da tendinopatie inserzionali secondarie al sovraccarico funzionale. Alcune attività sportive predis ...