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Abbonamento mensile

250,00 150,00

  • 1 lezione personal
  • 1 mese open workout
  • Programma di allenamento per 1 mese
  • Corso di gruppo monosettimanale
  • Accesso alla videoteca con + 500 esercizi e 5 Videocorsi
  • Linee Guida (Ebook)
  • Area Riservata per supervisionare i progressi con possibilità di caricare i video delle tue sessioni d’allenamento ed avere un aggiornamento costante da parte del Coach

Per maggiori informazioni leggi la descrizione sottostante oppure visita questa pagina.

 

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Descrizione

Abbonamento della durata di 1 mese in cui offriamo un servizio personalizzato andando a lavorare su:

  • Incremento Massa Magra
  • Aumento della forza
  • Miglioramento Coordinativo
  • Perdita massa grassa
  • Sviluppo Propriocettivo.

Potrai usufruire dell’attrezzatura in sala per la durata di un mese.

Ti guideremo con un programma di allenamento impostato su un continuo cambio di stimolo al fine di perseguire una progressione lineare e costante.

La scheda verrà elaborata insieme in base ai tuoi impegni, al tempo che hai a disposizione ed ai tuoi obiettivi.

Avrai accesso all’area riservata online in cui potrai monitorare costantemente i tuoi risultati atleti e fisici.

Se cerchi professionalità, esperienza, personale qualificato, allora facciamo al caso tuo!Ti forniamo i mezzi per migliorare te stesso guidandoti nel tuo percorso.

RIEPILOGO

Al termine dello Starter Pack (didattica degli esercizi, anamnesi, test atletici e test disfunzionali)

  • 1 mese d’accesso libero all’attrezzatura in palestra indoor o outdoor;
  • 1 lezione personal di 60 minuti cadauno. 1 al mese;
  • Programma d’allenamento strutturato su 4 settimane con variazione progressiva dello stimolo. Ogni esercizio viene assegnato in base ai test effettuati e al livello di partenza;
  • Corso di gruppo monosettimanale è un buon modo per allenarsi in compagnia, con costanza e divertendosi. Corsi per bambini (8-12 anni) – Under 19 (14- 18) – Corso base – Corso Intermedio – Corso Avanzato
  • Per facilitare l’apprendimento a distanza e la corretta esecuzione, ogni esercizio presenta il suo video esplicativo. Accesso alla videoteca privata contenente + 500 video esercizi e videocorsi didattici;
  • Linee Guida per approcciare la disciplina del Calisthenics in cui vengono approfonditi gli esercizi del programma di allenamento (E-book);
  • Area Riservata per supervisionare i progressi con possibilità di caricare i video delle tue sessioni d’allenamento ed avere un aggiornamento costante da parte del Coach Alessandro Campana. All’interno della suddetta verranno riportati: cartella Drive con anamnesi, verifiche posturali, test funzionali, foto della trasformazione fisica e video dell’evoluzione atletica.

Maggiori informazioni in descrizione oppure visita questa pagina

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Calisthenics Milano è una palestra interamente dedicata al Calisthenics. Apre nel 2013 fondata da coach Alessandro Campana, ed è una delle prime a Milano a dedicarsi a questa disciplina. Organizza corsi per principianti e per istruttori, con certificazione CESN (riconosciuta dal CONI).

Orari di apertura

Lunedì – Venerdì
10:00 – 21:30

Sabato:
10:00 – 18:00

Domenica
Chiuso

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