Ebook Calisthenics

Descrizione

Ebook Calisthenics. Manuale pratico e teorico dove vengono illustrate le varie progressioni per raggiungere le Skills del Calisthenics dal livello neofita all’avanzato . Dall’esperienza decennale nel Calisthenics, nasce una delle guide più complete nel panorama dell’allenamento a corpo libero. In questa guida troverete elementi di: Anatomia – Biomeccanica – Nutrizione – Fisiologia ed un manuale pratico dove vengono illustrate le varie progressioni per raggiungere le Skills del Calisthenics dal livello neofita all’avanzato. Viene offerto un percorso strutturato ed un’analisi scientifica sull’allenamento calistenico.

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