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Starter Pack Online

460,00 299,00

  • 5 lezioni in videochiamata
  • Programma di allenamento per 2 mesi
  • Accesso alla videoteca con + 500 esercizi e 5 Videocorsi
  • Linee Guida (Ebook)
  • Area Riservata per supervisionare i progressi con possibilità di caricare i video delle tue sessioni d’allenamento ed avere un aggiornamento costante da parte del Coach

Per maggiori informazioni leggi la descrizione sottostante oppure visita questa pagina.

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Descrizione

Lo Starter Pack è un pacchetto destinato a tutti gli allievi di qualunque livello. È un pacchetto studiato appositamente per formare l’allievo e farlo progredire nella tecnica e nella struttura fisica;
La valutazione iniziale è fondamentale per elaborare un percorso specifico basato sulla performance atletica e benessere fisico;

  • Comprende 5 videolezioni private di 60 minuti cadauna, la cadenza è da concordare con il Coach Alessandro Campana in base alle esigenze e agli obiettivi dell’atleta. Durante gli incontri online il Coach insegna le tecniche e le posture per ogni esercizio in base al livello di partenza. A seguito della didattica verranno effettuati test atletici, verifiche posturali e disfunzionali;
  • Programma d’allenamento strutturato su 8 settimane con variazione progressiva dello stimolo. Ogni esercizio viene assegnato in base ai test effettuati e al livello di partenza;
  • Per facilitare l’apprendimento a distanza e la corretta esecuzione, ogni esercizio presenta il suo video esplicativo. Accesso alla videoteca privata contenente + 500 video esercizi e videocorsi didattici;
  • Linee Guida per approcciare la disciplina del Calisthenics in cui vengono approfonditi gli esercizi del programma di allenamento (E-book);
  • Area Riservata per supervisionare i progressi con possibilità di caricare i video delle tue sessioni d’allenamento ed avere un aggiornamento costante da parte del Coach Alessandro Campana  . All’interno della suddetta verranno riportati: cartella Drive con anamnesi, verifiche posturali, test funzionali, foto della trasformazione fisica e video dell’evoluzione atletica;
  • NB Si ricorda che per ottenere risultati soddisfacenti e duraturi è consigliabile un percorso di allenamento minimo di 6 mesi.

 

Maggiori informazioni nella descrizione oppure visita la pagina 

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Calisthenics Milano è una palestra interamente dedicata al Calisthenics. Apre nel 2013 fondata da coach Alessandro Campana, ed è una delle prime a Milano a dedicarsi a questa disciplina. Organizza corsi per principianti e per istruttori, con certificazione CESN (riconosciuta dal CONI).

Orari di apertura

Lunedì – Venerdì
10:00 – 21:30

Sabato:
10:00 – 18:00

Domenica
Chiuso

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