Descrizione
Lo Starter Pack è un pacchetto destinato a tutti gli allievi di qualunque livello. È un pacchetto studiato appositamente per formare l’allievo e farlo progredire nella tecnica e nella struttura fisica;
La valutazione iniziale è fondamentale per elaborare un percorso specifico basato sulla performance atletica e benessere fisico;
- Comprende 5 videolezioni private di 60 minuti cadauna, la cadenza è da concordare con il Coach Alessandro Campana in base alle esigenze e agli obiettivi dell’atleta. Durante gli incontri online il Coach insegna le tecniche e le posture per ogni esercizio in base al livello di partenza. A seguito della didattica verranno effettuati test atletici, verifiche posturali e disfunzionali;
- Programma d’allenamento strutturato su 8 settimane con variazione progressiva dello stimolo. Ogni esercizio viene assegnato in base ai test effettuati e al livello di partenza;
- Per facilitare l’apprendimento a distanza e la corretta esecuzione, ogni esercizio presenta il suo video esplicativo. Accesso alla videoteca privata contenente + 500 video esercizi e videocorsi didattici;
- Linee Guida per approcciare la disciplina del Calisthenics in cui vengono approfonditi gli esercizi del programma di allenamento (E-book);
- Area Riservata per supervisionare i progressi con possibilità di caricare i video delle tue sessioni d’allenamento ed avere un aggiornamento costante da parte del Coach Alessandro Campana . All’interno della suddetta verranno riportati: cartella Drive con anamnesi, verifiche posturali, test funzionali, foto della trasformazione fisica e video dell’evoluzione atletica;
- NB Si ricorda che per ottenere risultati soddisfacenti e duraturi è consigliabile un percorso di allenamento minimo di 6 mesi.
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