ALLENAMENTO FUNZIONALE CORSI MILANO
CORSI PRINCIPIANTI - PALESTRA

ALLENAMENTO COLLETTIVO

INSIEME,
CON INTENSITà.

L'allenamento collettivo è un buon modo per allenarsi in compagnia, con costanza e divertendosi.
L'allenamento è composto di varie fasi.

stato iniziale

Definizione dell'atleta in 2 categorie: BASE o INTERMEDIO.

1° MESOCICLO

Il primo ciclo di allenamento dura 3 mesi, durante i quali il fisico si adatterà ai nuovi tipi di sforzi e sollecitazioni.

alta intensità

Inizia il vero programma di allenamento, con sedute serali collettive ad alta intensità.

risultato

Al termine del ciclo di allenamento, vengono commentati insieme al Coach i risultati ottenuti, e si studia insieme un nuovo programma Avanzato.

COLLETTIVO

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    PRINCIPIANTI
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    Calisthenics Milano è una palestra interamente dedicata al Calisthenics. Apre nel 2013 fondata da coach Alessandro Campana, ed è una delle prime a Milano a dedicarsi a questa disciplina. Organizza corsi per principianti e per istruttori, con certificazione CESN (riconosciuta dal CONI).

    Orari di apertura

    Lunedì – Venerdì
    10:00 – 21:30

    Sabato:
    10:00 – 18:00

    Domenica
    Chiuso

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