Calisthenics MIlano
milano park
Mappa aggiornata 2026
Parchi calisthenics a Milano — tutti i punti attrezzati
Milano è una delle città italiane con il maggior numero di aree attrezzate per il calisthenics all'aperto. Sbarre, parallele, anelli e spalliere distribuiti in diversi quartieri — da Niguarda a City Life, da Bicocca alla Martesana.
Di seguito trovi i parchi principali dove allenarsi, con la possibilità di partecipare alle nostre masterclass guidate da coach certificati ogni weekend.
Parco Nord Milano
Una delle aree verdi più grandi di Milano, attrezzata con sbarre per trazioni, parallele e anelli. Calisthenics Milano organizza masterclass ogni sabato dalle 9:00 alle 11:00.
Zona: Sesto San Giovanni / Bresso · Accesso libero
Parco della Martesana
Parco lineare lungo il Naviglio della Martesana con aree attrezzate. Sessioni domenicali Calisthenics Milano dalle 10:00 alle 12:00. Perfetto per ogni livello.
Zona: Est Milano / Greco · Accesso libero
Parco di City Life
Area verde moderna nel quartiere City Life con strutture calisthenics recenti. Vicino alla sede di Calisthenics Milano in Via Veniero 10.
Zona: City Life / Portello · Accesso libero
Parco di Niguarda
Area verde nella zona Niguarda con strutture per il calisthenics. Frequentata da una community attiva di atleti locali.
Zona: Niguarda · Accesso libero
Parco di Bicocca
Zona universitaria con spazi aperti e strutture per l'allenamento a corpo libero. Molto frequentato da studenti e giovani atleti.
Zona: Bicocca / Zara · Accesso libero
Allenati nei parchi con un coach
Masterclass ogni weekend · €20 a sessione · Tutti i livelli
Attrezzature
Cosa trovi nei parchi attrezzati
Sbarre per trazioni
A diverse altezze per principianti e avanzati
Parallele
Per dips, L-sit e progressioni alla planche
Anelli
Presenti in alcuni parchi — ottimi per muscle up e front lever
Spazio aperto
Per squat, push up, plank e lavoro a terra
Pronto ad allenarti al parco?
Scarica la scheda gratuita con esercizi e progressioni pensati per chi si allena all'aperto
Scarica la scheda gratis →Domande frequenti
Tutto quello che vuoi sapere
Sono aperto tutto l'anno?
I parchi pubblici sono accessibili tutto l'anno. Le masterclass guidate di Calisthenics Milano sono disponibili nelle stagioni primavera/estate. In inverno puoi allenarci in sede in Via Veniero 10.
Serve prenotare per venire al parco?
Per allenarsi liberamente nei parchi pubblici non serve prenotare. Per partecipare alle masterclass guidate dai coach di Calisthenics Milano è richiesta la prenotazione a €20.
Sono adatte ai principianti?
Sì — le masterclass sono adatte a tutti i livelli. I coach adattano gli esercizi in base alle capacità di ciascuno. Porta solo voglia di allenarti.
Preferisco allenarmi al chiuso — cosa offrite?
La sede di Calisthenics Milano in Via Veniero 10 è aperta tutto l'anno con corsi settimanali per tutti i livelli. Puoi prenotare una lezione di prova gratuita.
Dal 2015 · 2.500+ atleti formati
Inizia a Milano — al parco o in palestra
Scegli tu dove allenarti. Nei parchi della città ogni weekend con i nostri coach, o in sede in Via Veniero 10 tutto l'anno.
Via Veniero 10, Milano · +39 348 126 5657