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L’allenamento a corpo libero, noto anche come calisthenics, è una forma di esercizio che si basa sull’uso del peso corporeo per sviluppare la forza muscolare...
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La forza muscolare è un elemento chiave per un corpo sano e funzionale. Indipendentemente dal tuo livello di fitness attuale, lavorare per migliorare la forza...
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Se sei interessato a iniziare un programma di allenamento di calisthenics, hai scelto una strada eccitante per migliorare la tua forza, flessibilità e controllo del...
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Il mondo della calisthenics offre un’ampia gamma di esercizi che permettono di sviluppare forza, flessibilità e controllo del corpo. Indipendentemente dal tuo livello di esperienza,...
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Oggi ti proponiamo una scheda per allenare gli addominali Attrezzatura richiesta – Prodotti consigliati Tappettino Workout Set1. Barchetta 15s + Chiusure a libretto a gambe...
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Oggi ti proponiamo una scheda per fare massa Attrezzatura richiesta – Prodotti consigliati Sbarra per trazioniTappettinoParallele basseParallele alteAnelliLoop bandCorda Set – Pull up pyramid 1-10...
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Oggi ti proponiamo una scheda per dimagrire. Attrezzatura richiesta – Prodotti consigliati Sbarra per trazioniTappettinoParallele basseParallele alteAnelliLoop bandCorda 1 STAZIONE : Circuito Plank (Gambe distese...
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Scheda di Allenamento di Calisthenics, livello base Attrezzatura richiesta – Prodotti consigliati Sbarra per trazioniTappettinoParallele basseParallele alteAnelliLoop bandCorda Workout CHIN UP 1/2 ROM DALL’ALTO 4...
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