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Abbonamento online mensile

120,00

  • 1 lezione in videochiamata
  • Programma di allenamento per 1 mese
  • Accesso alla videoteca con + 500 esercizi e 5 Videocorsi
  • Linee Guida (Ebook)
  • Area Riservata per supervisionare i progressi con possibilità di caricare i video delle tue sessioni d’allenamento ed avere un aggiornamento costante da parte del Coach

Per maggiori informazioni leggi la descrizione sottostante oppure visita questa pagina.

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Descrizione

Abbonamento della durata di 1 mese in cui offriamo un servizio personalizzato andando a lavorare su:

  • Incremento Massa Magra
  • Aumento della forza
  • Miglioramento Coordinativo
  • Perdita massa grassa
  • Sviluppo Propriocettivo.

Ti guideremo per un mese con un programma di allenamento impostato su un continuo cambio di stimolo al fine di perseguire una progressione lineare e costante.

La scheda verrà elaborata insieme in base ai tuoi impegni, al tempo che hai a disposizione ed ai tuoi obiettivi.

Avrai accesso all’area riservata online in cui potrai monitorare costantemente i tuoi risultati atleti e fisici.

Se cerchi professionalità, esperienza, personale qualificato, allora facciamo al caso tuo!

Ti forniamo i mezzi per migliorare te stesso guidandoti nel tuo percorso.

RIEPILOGO

Al termine dello Starter Pack (didattica degli esercizi, anamnesi, test atletici e test disfunzionali)

  • 1 lezione in videochiamata individuali di 60 minuti cadauno. 1 al mese;
  • Programma d’allenamento strutturato su 4 settimane con variazione progressiva dello stimolo. Ogni esercizio viene assegnato in base ai test effettuati e al livello di partenza;
  • Per facilitare l’apprendimento a distanza e la corretta esecuzione, ogni esercizio presenta il suo video esplicativo. Accesso alla videoteca privata contenente + 500 video esercizi e videocorsi didattici;
  • Linee Guida per approcciare la disciplina del Calisthenics in cui vengono approfonditi gli esercizi del programma di allenamento (E-book);
  • Area Riservata per supervisionare i progressi con possibilità di caricare i video delle tue sessioni d’allenamento ed avere un aggiornamento costante da parte del Coach Alessandro Campana. All’interno della suddetta verranno riportati: cartella Drive con anamnesi, verifiche posturali, test funzionali, foto della trasformazione fisica e video dell’evoluzione atletica.

Maggiori informazioni in descrizione oppure visita questa pagina

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Calisthenics Milano è una palestra interamente dedicata al Calisthenics. Apre nel 2013 fondata da coach Alessandro Campana, ed è una delle prime a Milano a dedicarsi a questa disciplina. Organizza corsi per principianti e per istruttori, con certificazione CESN (riconosciuta dal CONI).

Orari di apertura

Lunedì – Venerdì
10:00 – 21:30

Sabato:
10:00 – 18:00

Domenica
Chiuso

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