La lesione del capo lungo del bicipite può essere causata da una serie di fattori, tra cui l’uso eccessivo, il sollevamento di pesi in modo errato, il sovraccarico o l’età avanzata. È particolarmente comune negli atleti che praticano sport che richiedono frequenti movimenti ripetitivi dell’arto superiore, come il weightlifting, la ginnastica il baseball o il tennis. La prevenzione è molto importante per evitare l’infortunio

Per prevenire la lesione del capo lungo del bicipite, è importante eseguire un riscaldamento adeguato prima di ogni attività fisica, evitare il sovraccarico o l’uso eccessivo dell’arto superiore, mantenere una buona postura e tecnica durante le attività sportive e di sollevamento pesi, e aumentare gradualmente l’intensità e la durata dell’allenamento.

Le sedute di fisioterapia possono essere utili al fine di migliorare il range articolare e ripristinare le strutture muscolo tendinee tramite un trattamento massoterapico.

In caso di lesione del capo lungo del bicipite, la terapia dipende dalla gravità della lesione. Le lesioni lievi possono essere trattate con riposo, ghiaccio, farmaci per il dolore e terapia fisica per ripristinare la forza e la mobilità dell’arto superiore.

Le lesioni più gravi, come le lesioni complete del tendine, possono richiedere un intervento chirurgico per riparare il tendine del bicipite. L’intervento chirurgico può essere eseguito attraverso un’incisione o mediante la chirurgia artroscopica, a seconda della gravità della lesione.

Dopo l’intervento chirurgico, il paziente dovrà seguire un programma di riabilitazione per ripristinare la forza e la mobilità dell’arto superiore. La riabilitazione può includere esercizi di rafforzamento e di stretching, insieme a una terapia fisica per ridurre il dolore e migliorare la funzione dell’arto.

In caso di sintomi di lesione del capo lungo del bicipite, è importante consultare un medico per una diagnosi e un trattamento precoci per prevenire complicazioni e garantire una rapida ripresa.

Per comprendere al meglio l’anatomia umana e approfondire le nozioni di prevenzione all’infortunio, vi consigliamo il seguente libro che trovate anche su Amazon https://amzn.to/3Esrpon

I muscoli. Funzioni e test con postura e dolore