Nell’ articolazione del gomito, l’omero si articola con le due ossa dell’ avambraccio: il radio e l’ ulna.

Le ossa di tale complesso formano 3 articolazioni distinte:

• Radioulnare prossimale
• Omeroradiale
• Omeroulnare

  Assieme all’ articolazione radioulnare distale, la radioulnare prossimale rende possibili i movimenti rotatori dell’avambraccio.

Le articolazioni del gomito sono collegate funzionalmente alla membrana interossea che ha la funzione di garantirne la coordinazione.

I movimenti di prono-supinazione della mano permettono di raggiungere qualsiasi parte del corpo per funzioni di pulizie e protezione. Inoltre, assumono un’ importanza fondamentale in qualunque attività, soprattutto di tipo a manuale. L’ ampiezza del movimento della mano può essere aumentata grazie a ulteriori movimenti che interessano il cingolo scapolare e il tronco. In tal modo è possibile ottenere un movimento di rotazione completa della mano di 360°.

L’ ampiezza del movimento  delle articolazioni omeroradiale e omeroulnare può raggiungere, a partire da posizione zero, una flessione massima di 150° e un’estensione di circa 10°.

 

PRONO SUPINAZIONE

 

I muscoli dell’avanbraccio sono suddivisi in:

MUSCOLI FLESSORI DELL’AVAMBRACCIO SUL BRACCIO

Bicipite Brachiale

MUSCOLI ESTENSORE DELL’AVAMBRACCIO

Tricipite Brachiale

MUSCOLI FLESSORI AVAMBRACCIO

Superficiali

Pronatore rotondo

• Flessore superficiale delle dita
• Flessore radiale del carpo
• Flessore ulnare del carpo
• Palmare lungo

Profondi

Flessore profondo delle dita

• Flessore lungo del pollice
• Pronatore quadrato

MUSCOLI ESTENSORI AVAMBRACCIO

Superficiali

Estensore comune delle dita

Estensore proprio del mignolo

Estensore ulnare del carpo

Profondi

Supinatore

Abduttore lungo del pollice

Estensore breve del pollice

Estensore lungo del pollice

Estensore proprio del indice

Molto utile questo prodotto per mantenere il vostro gomito stabile durante gli allenamento