Terzo Giorno di allenamento. Se ti sei perso l'ultimo allenamento, dai un'occhiata al seguente linkAttrezzatura richiesta - Prodotti consigliati:Sbarra per trazioniTappettinoParallele basseParallele alteAnelliLoop bandCordaBASEROUTINE 1Tenuta chin up full ...
Secondo Giorno di allenamento. Se ti sei perso l'ultimo allenamento, dai un'occhiata al seguente link Attrezzatura richiesta - Prodotti consigliati: Sbarra per trazioniTappettinoParallele basseParallele alteAnelliLoop bandCorda Base Routine 1 ...
Vi riportiamo alcune routine a corpo libero per livello di difficoltà Attrezzatura richiesta - Prodotti consigliati: Sbarra per trazioniTappettinoParallele basseParallele alteAnelliLoop bandCorda Base Routine 1 8 Aust ...
Il Calisthenics nasce nei parchi, per questo da anni promuoviamo l’attività all’aria aperta. Nell'ultimo periodo diversi comuni di Milano e municipi hanno implementato strutture di Calisthenics nelle zone verdi pubbliche, al fine riqualificare intere ar ...
Il muscolo è in grado di convertire energia chimica, fornita da ATP, in energia meccanica agendo sul sistema di leve scheletriche. Il risultato di questa reazione endoergonica è la contrazione muscolare. Carico: La forza esercitata dal peso di un ogget ...
Per spiegare la meccanica del movimento nel corpo umano bisogna comprendere che il corpo umano può essere considerato un insieme di leve. Tale insieme di leve sono costituite dai segmenti ossei che lo compongono e hanno il fulcro in corrispondenza del ...
Conoscere i principi di nutrizione e l' avere una alimentazione non adeguata rappresentano due tra i principali fattori di rischio per l' insorgenza di numerose malattie croniche e degenerative. L'obesità è una condizione di anormale accumulo di grasso c ...
Flessibilità e stretching sono due parti fondamentali per il benessere del fisico legati all'allenamento sportivo. La flessibilità è la capacità di eseguire con disinvoltura tutti i movimenti legati alla funzionalità fisiologica delle articolazio ...
In questo articolo tratteremo la tematica dell'epicondilite ed epitrocleite. La patologia tendinea del gomito è rappresentata per la maggior parte dei casi da tendinopatie inserzionali secondarie al sovraccarico funzionale. Alcune attività sportive predis ...
Tutti i soggetti dispongono della capacità di erogare potenza. Per fare ciò possono ricorrere all'allenamento aerobico ed anaerobico, a seconda del tipo di attività. Ad esempio, il fatto che si registri un consumo di ossigeno massimale nella ...
